Guide Des Tailles D’oreillers – Tout Ce Que Vous Devez Savoir

Un Guide Des Tailles D’oreillers

Tout comme les matelas, les coussins de matelas idéaux jouent un rôle essentiel dans la qualité de votre sommeil. Les acheteurs d’oreillers devront tenir compte de quelques facteurs pour déterminer les types de coussins à acheter, tels que la composition des matériaux, le coût et le volume. Parallèlement à cela, les dimensions des oreillers sont une caractéristique simple à négliger.

Choisir l’oreiller de matelas de taille idéale peut fonctionner comme un point de départ gérable avant d’atteindre des considérations telles que la substance, le coût, le motif ou les dimensions de la taie d’oreiller. Vous souhaitez que votre coussin soit adapté à la taille de votre matelas sans être trop puissant ou trop petit à votre surface. Continuez à lire pour découvrir les tailles habituelles de coussins, les types de coussins disponibles et comment choisir l’oreiller idéal en fonction de votre posture de sommeil et de la taille de votre matelas.

Quelles Sont Les Tailles Moyennes Des Oreillers De Sommeil?

Les tailles d’oreillers courantes comprennent l’oreiller de taille standard, le coussin queen et l’oreiller king. De plus, il existe quelques choix moins connus, par exemple, l’oreiller super normal avec l’oreiller euro qui ont des mesures légèrement différentes.

Qu’est-ce Qui Rend Chaque Taille D’oreiller Spécifique?

La taille conventionnelle est la taille la plus courante pour les oreillers de matelas vendus actuellement. Ce seront les choix d’oreillers de matelas les moins chers et les plus compacts parmi les dimensions courantes. Ils ont également tendance à être les moins chers car ils sont si largement accessibles. De nombreux lits jumeaux et doubles sont équipés d’un seul oreiller ordinaire, tandis que les lits Queen et King ont presque toujours deux oreillers de taille standard.

Les coussins de matelas super standard ne font que deux pouces de plus que les coussins standard, ce qui en fait une excellente alternative pour les dormeurs qui trouvent des coussins de taille standard trop profilés. Ils coûtent à peu près le même prix que les coussins de taille standard, mais sont un peu plus difficiles à découvrir.

Les coussins de taille queen mesurent généralement 51 cm x 76 cm, mais ces dimensions peuvent varier légèrement en fonction du fabricant. La longueur excessive d’un coussin queen par rapport aux tailles régulières super et standard est avantageuse pour les dormeurs qui se tournent et se retournent toute la nuit, comme les dormeurs mixtes. La plupart des oreillers de matelas queen sont placés par paires sur un matelas queen size. Sur un matelas King ou California King, ils sont parfois mis côte à côte avec un peu de distance entre eux.

Les coussins king size seront les plus grands des tailles typiques et sont considérablement plus que les choix de taille normale et queen. Les coussins pour très grand lit sont rarement trouvés sur les matelas plus petits tels que les lits jumeaux ou les lits Total, mais ils offrent une belle apparence complète lorsqu’ils sont utilisés par paires de lits King et California King.Ils peuvent également servir de dossier pour les personnes qui aiment s’asseoir. lit pour voir, travailler ou regarder la télévision.

Les coussins de taille européenne sont généralement de forme carrée et sont disponibles dans une vaste gamme de mesures, dont la plus typique est de 66 cm x 66 cm. Ils sont généralement utilisés comme oreillers décoratifs aux États-Unis, mais les coussins en euro peuvent également être utilisés comme coussins de sommeil en Europe. Ceux-ci fonctionnent comme des dossiers ou des appuie-tête pour ceux qui lisent au lit.

Les coussins de corps sont des coussins extra longs conçus pour ceux qui préfèrent mettre ou tenir un oreiller pendant le sommeil. Ce sont une solution préférée pour les filles enceintes et les dormeurs latéraux, qui les placent fréquemment entre leurs genoux pour favoriser la relaxation et un bon alignement de la colonne vertébrale.

Les coussins de jet viennent dans une vaste gamme de styles et de dimensions, tels que les coussins lombaires, les petits coussins rectangulaires, les coussins carrés et les coussins de traversin. Un seul oreiller lombaire peut servir d’accent décoratif sur un matelas de taille simple, tandis que les lits queen et king sont normalement plus beaux en utilisant un mélange de plusieurs coussins Euro, un coussin lombaire ou de renforcement supplémentaire et de nombreux oreillers d’appoint plus petits.

Douleur persistante

Il peut être difficile d’amener les enfants à s’asseoir à l’heure du coucher lorsqu’ils sont en bonne santé. Cependant, cela peut être particulièrement difficile s’ils souffrent de douleur. Tout aussi ennuyeux est que le sommeil insuffisant peut vraiment aggraver le sentiment de douleur d’une personne. Une étude publiée dans la revue BMC: Pediatric Rheumatology a découvert que les enfants qui dorment mal ressentent une amélioration des symptômes liés à la polyarthrite rhumatoïde. Pour cette raison, la qualité de leur sommeil pourrait en souffrir.

Dépression / stress lié au sommeil

La douleur chronique était associée à l’anxiété et à la dépression, chacune pouvant entraver le sommeil. Une étude menée par des chercheurs en psychologie de l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill a révélé que les enfants atteints d’arthrite juvénile idiopathique étaient plus susceptibles de souffrir de dépression. Ces enfants ont déclaré avoir mal dormi la nuit. Il est difficile de déterminer si la douleur et le sommeil sont la cause d’une humeur dépressive ou si une humeur dépressive aggrave le sommeil et la douleur. Les chercheurs théorisent que c’est un mélange des deux.

Respiration trouble du sommeil

L’apnée obstructive du sommeil, ou AOS, est une maladie potentiellement grave qui affecte environ 22 millions d’adultes américains. Cependant, il peut également affecter les enfants.L’OSA se produit lorsque la respiration cesse de manière intermittente pendant de nombreux moments pendant la nuit, car les tissus mous de la bouche ont obstrué les voies respiratoires. Dans des circonstances aiguës, l’AOS peut entraîner une baisse des quantités d’oxygène dans le sang et perturber le sommeil, entraînant des problèmes de compréhension, de comportement, de croissance et cardiovasculaires.

Selon des chercheurs de l’Université de Washington, entre 40 et 50% des enfants d’âge scolaire atteints d’arthrite juvénile idiopathique souffrent d’apnée obstructive du sommeil par rapport aux enfants en bonne santé du même âge. En règle générale, les soignants et les parents ne savent pas que leur enfant est atteint d’AOS. L’analyse a également révélé que les enfants atteints d’AJ et d’AOS étaient fatigués et avaient une qualité de vie nettement inférieure par rapport aux enfants atteints d’AJ sans apnée du sommeil.

Il n’y a pas de réponse définitive quant à la raison pour laquelle les enfants atteints d’arthrite juvénile sont plus sujets à l’apnée du sommeil. Une théorie est qu’ils ont une plus grande incidence de goutte au niveau de l’articulation temporo-mandibulaire, ou ATM (près de la mâchoire), ce qui pourrait inhiber le développement de la mandibule et par conséquent limiter la respiration pendant le sommeil conduisant à l’AOS.

Combien d’oreillers doivent être placés sur un lit?

La taille d’oreiller de matelas idéale pour vous dépend de vos goûts personnels et des dimensions de votre matelas. Une ligne directrice fantastique est d’adapter les dimensions de votre oreiller à votre matelas, comme l’utilisation de coussins king sur un matelas King size. Ce n’est pas un principe difficile, mais nous vous invitons donc à faire preuve de créativité. Plus les dimensions de votre matelas sont grandes, plus vous avez besoin d’espace pour intégrer des tailles uniques. Vous trouverez ci-dessous quelques mélanges d’oreillers courants pour vous aider à démarrer:

• Matelas double avec un seul oreiller super normal et un oreiller euro.
• Matelas Queen avec seulement deux oreillers super normaux et 2 oreillers en euros.
• Matelas King ou California King avec trois coussins euro, deux coussins pour très grand lit, deux oreillers réguliers et un seul oreiller d’appoint ou traversin.

Pourquoi Les Tailles D’oreillers Sont-elles Importantes?

Vous ne savez pas pourquoi la taille et la largeur du coussin sont cruciales? Voici une liste de facteurs sanitaires et esthétiques.

• Confort – La taille de votre tête est une considération pour la relaxation, car les personnes avec des épaules plus larges et des têtes plus épaisses se sentiront probablement à l’aise sur un oreiller plus grand et plus large qui a la place pour un remplissage et un grenier plus longs.
• Position de sommeil – Bien que le grenier soit l’un des facteurs les plus cruciaux pour de nombreux types de dormeurs, la largeur du coussin est tout aussi importante pour les traverses mixtes. Lorsque les dormeurs mixtes changent de position pendant la nuit, ils peuvent rouler l’oreiller lorsqu’il n’est pas assez large pour s’adapter à leur degré de mouvement. Les dormeurs sur le dos et les dormeurs sur le côté doivent tenir compte de leur propre taille, poids et largeur des épaules lorsqu’ils choisissent la bonne largeur d’oreiller. Jetez un œil à notre meilleur manuel d’oreillers pour chacune de nos recommandations.
• Cosmétique excellent – Les coussins de lit doivent sembler d’une taille considérable sans aucune sensation de puissance ou trop peu pour votre matelas. À titre d’exemple, un matelas King size utilisant un coussin standard n’est pas aussi agréable visuellement qu’un King size qui est superposé avec cinq ou six coussins.

Quels Types De Substances Sont Utilisés Dans Les Coussins?

Voici les substances d’oreiller les plus fréquentes et leurs avantages et inconvénients:

• Mousse à mémoire de forme – Les coussins en mousse à mémoire peuvent être remplis de mousse à mémoire de forme élevée ou d’un bloc de mousse à mémoire de forme. Ils fournissent des contours et viennent dans un assortiment de niveaux de dureté pour différents types de dormeurs, mais ils pourraient avoir des odeurs dégazantes et pourraient dormir sexy.
• Duvet -Ce type d’oreiller est rembourré du plumage de canards ou d’oies et peut être léger, confortable et relativement coûteux. Il consomme une quantité modérée de chaleur corporelle et peut être découvert dans de nombreux niveaux de remplissage différents.
• Down Choice – Un choix merveilleux pour ceux qui aiment les oreillers en duvet mais qui souhaitent une alternative moins chère. Les oreillers en duvet sont remplis de fibres de polyester et sont légers, doux et appropriés pour les personnes allergiques au duvet.
• Sarrasin – Les oreillers de sarrasin sont pleins de coques ou de la coque extérieure des grains de sarrasin et offrent un excellent soutien et un soulagement du stress. Mais ils sont chers, bruyants et leur réglage de stabilité peut ne pas être acceptable pour les types légers.
• Les coussins Latex -Latex peuvent être rembourrés de latex teinté ou d’un bloc de mousse de latex. Par rapport à la mousse à mémoire de forme, le latex offre un meilleur soutien et une sensation plus réactive. Ces types de coussins sont plus chers que l’ordinaire et peuvent dégager une odeur désagréable.

Pour en savoir plus sur chaque type de coussin et lire également nos conseils pour trouver l’oreiller idéal pour votre type de corps et votre lieu de couchage, lisez notre Guide des meilleures auberges de jeunesse en 2021.

Tailles D’oreillers Inhabituelles

Lorsque la plupart des coussins vendus sont désormais disponibles en six dimensions (Standard, Super Standard, Queen, King, Euro ou Body Pillow), il n’y a pas de mal ou de raison en ce qui concerne les dimensions de l’oreiller. Il existe des dizaines et des dizaines de coussins proposés dans des formes et des mesures non standard et distinctives. Voici un aperçu de certaines des différentes dimensions:

• Emperor – Ce type d’oreiller est conçu pour les matelas California King et mesure généralement 51 cm x 107 cm.
• Caesar -A Caesar mesure 51 cm x 122 cm et peut être plus large qu’un coussin King mais pas aussi long que l’oreiller corporel.
• Traversins – Les coussinets sont des coussins de forme cylindrique qui sont de nature ornementale et peuvent mesurer de 10 cm à 23 cm de diamètre.
• Service de dos en forme de V – Cet oreiller est destiné à fournir un soutien supérieur à la moyenne dans la gorge et est fréquemment utilisé pour les fonctions orthopédiques et par les mères qui allaitent.
• Boudoir – Un oreiller boudoir est petit, mesurant généralement seulement 30 cm x 41 cm, et peut être légèrement plus grand qu’un coussin de voyage. Il est utilisé à des fins ornementales ou pour encourager un autre coussin.