Si vous êtes un athlète, vous savez que le sommeil peut grandement affecter vos performances. Que vous souhaitiez ou non courir plus vite, sauter plus haut, soulever plus lourd ou avoir des temps de réponse plus rapides, un matelas reste confortable, invitant et soulage les douleurs et les douleurs est l’un des piliers d’un sommeil sain chaque soir.
Les athlètes professionnels et les pratiquants récréatifs devraient commencer à rechercher un matelas qui convient à leur type de corps et à leur posture de sommeil tout en répondant à leurs besoins particuliers. Continuez à lire notre collection organisée de ces lits les mieux notés pour les athlètes. De plus, nous partageons des considérations importantes pour le choix d’un matelas pour un athlète, par exemple le type de matelas et la guérison musculaire.
Divulgation:
- Bear Best Matelas pour une récupération active
- Brooklyn Bedding Spartan Meilleur matelas pour couples
- Zoma Best Matelas pour le soutien zoné
- Helix Meilleur lit personnalisable
- Bear Hybrid Best Matelas pour le soutien du dos et le sexe
- WinkBed Meilleur lit dans une boîte
- Eight Sleep Pod Meilleur matelas de refroidissement pour les dormeurs chauds
- Matelas Saatva Classic Meilleur pour les dormeurs sur le dos
Ours: Meilleur Matelas Pour Une Récupération Active
Le Premier Matelas Bear
L’ours est un matelas entièrement en mousse avec une mousse à mémoire de forme anti-pression au niveau du revêtement supérieur et une housse Celliant qui convertit la chaleur corporelle en puissance infrarouge pour une guérison plus rapide.
garantie
Garantie de 10 ans
La caractéristique remarquable du matelas Bear est sa propre housse, qui comprend un tissu Celliant. Cette substance absorbe la chaleur corporelle pendant la nuit et la transmet à la peau pour améliorer la circulation sanguine, favoriser une guérison plus rapide et améliorer la régulation de la température corporelle. C’est de la mousse à mémoire de forme, des couches de confort en polyfoam et une texture ferme, ce qui signifie qu’elle s’adapte quelque peu autour du corps humain mais ne vous offre pas le sens conventionnel du sable coulant de la mousse à mémoire.
Ces attributs rendent le matelas parfait pour les athlètes qui aiment un matelas ferme et ont également besoin des avantages curatifs de Celliant. De plus, il isole très bien le mouvement, c’est pourquoi il peut être un excellent choix pour les couples sportifs. En prime, l’ours est un choix de grande valeur par rapport aux lits supplémentaires en mousse à mémoire de forme. Un prix Queen-size juste
Consultez notre revue complète du matelas Bear pour en savoir plus.
Brooklyn Bedding Spartan: Meilleur Matelas Pour Les Couples
Literie Spartan By Brooklyn
Le Spartan unit la décharge de pression, le système de refroidissement et l’isolation des mouvements pour les couples occupés, et il est accessible dans trois réglages de stabilité.
garantie
Garantie de 10 ans
Quel que soit leur mode de vie, les couples ont généralement besoin d’un matelas qui évalue un ensemble particulier de boîtes afin de bien dormir ensemble: isolation des mouvements, soutien des frontières et chauffage. Les couples actifs peuvent souhaiter davantage de fonctionnalités de refroidissement et de récupération afin de passer une bonne nuit de sommeil sur exactement le même matelas.
Le Spartan offre tout cela dans une configuration hybride somptueuse. Les serpentins à poches fournissent un support de chauffage et de refroidissement, même si un système de relaxation profonde offre une isolation des mouvements meilleure que la moyenne contrairement à la majorité des hybrides. De plus, le Spartan comprend une housse en tissu performante en Nanobionic R-3, qui stimule la guérison.La couverture peut être infusée d’une substance à changement de phase, qui aide le centre de la bobine à stimuler la régulation de la température.
Regardez notre revue complète du matelas Brooklyn Bedding Spartan pour en savoir plus.
Zoma: Meilleur Matelas Pour Le Service Zoné
Matelas Zoma
Le matelas Zoma est un matelas entièrement en mousse utilisant un revêtement de support zoné qui offre une relaxation et un soutien différents pour différentes régions du corps humain; vous sentirez la forme et l’élévation dans lesquelles vous les voulez
garantie
10 décennies
Le Zoma est fait pour les personnes ayant un mode de vie actif. C’est une texture de mousse à mémoire légitime ainsi qu’un réglage moyennement ferme qui convient à de nombreux dormeurs légers et de poids moyen dans n’importe quelle position de sommeil. En outre, il offre un soutien avantageux et un transfert de mouvement relativement faible, ce qui en fait une sélection fantastique pour les couples actifs.
La particularité des lits est la couche supérieure de la mousse mémoire zonée Triangulex. Le revêtement comprend d’innombrables sections triangulaires dans une disposition de caisse à œufs qui améliore la chaleur et offre de la douceur autour de la tête, du cou et des cuisses tout en restant plus large autour du torse et des épaules. Ce revêtement en mousse à zones atténuera évidemment une guérison plus rapide de la douleur en stimulant un alignement sain de la colonne vertébrale, et par conséquent un sommeil plus profond, pendant la soirée.
Regardez notre revue complète du matelas Zoma pour en savoir plus.
Helix: Meilleur Lit Personnalisable
Helix Midnight Luxe
Le matelas Helix est une ligne de matelas de Helix Sleep qui comprend six lits avec des constructions comparables. Chacun est destiné à rencontrer des types de corps et des lieux de couchage spécifiques.
Période d’essai
100 nuits
garantie
Garantie de 15 ans
Passer à un matelas qui donne le trio d’alignement de la colonne vertébrale, de soulagement du stress et de relaxation est essentiel pour tout le monde, mais il est particulièrement crucial pour les athlètes et les pratiquants réguliers dont le mode de vie dépend d’un bon sommeil. La gamme standard de matelas Helixs comprend six hybrides dont les matériaux et la fermeté changent pour répondre à des exigences uniques.
L’entreprise propose un quiz sur le sommeil sur Internet qui vous aidera à déterminer la version qui vous convient le mieux, et qui comprend des questions concernant votre perte de poids, votre choix de lieu de sommeil et vos goûts individuels. Les six lits possèdent un flux d’air puissant à travers les couches en spirale, de sorte qu’ils dorment à la mode, et cela peut être un avantage pour les personnes occupées. Ils ont également une valeur élevée par rapport aux autres hybrides: chaque dimension prix moins de 400 avant que les réductions ne soient appliquées.
Regardez notre revue complète du matelas Helix pour en savoir plus.
Bear Hybrid: Meilleur Matelas Pour Le Soutien Du Dos Et Le Sexe
Ours Hybride
Le Bear Hybrid est un matelas hybride mi-ferme qui délivre une douce sensation préliminaire grâce à la housse de coussin avec une mobilité, une réactivité et un service exceptionnels.
garantie
Garantie limitée de 10 ans
Si vous souhaitez un matelas qui offre liberté et réactivité pour les rapports sexuels tout en obtenant le soulagement de la tension et le soutien que vous souhaitez pour vous endormir à la fin de la nuit, le Bear Hybrid est une excellente alternative. centre de service de ressorts ensachés, et son niveau de stabilité est acceptable pour de nombreux dormeurs de poids moyen dans n’importe quelle position de sommeil.
La couche de confort en mousse souple vous permet de couler, ainsi que le revêtement de transition plus épais et le centre de service à ressorts ensachés offrent un soutien fin qui vous aidera à éviter de vous sentir coincé au matelas. Vous devez trouver qu’il est simple de changer de position avec ce matelas (un bonus pour les dormeurs mixtes), mais lorsque vous vous installez en un seul, la mousse à mémoire de forme bercera les facteurs de pression pour soulager la douleur, et les ressorts peuvent offrir un soutien suffisant sur toute la colonne vertébrale. Comme beaucoup de matelas différents de cette liste, il comprend en outre une housse en tissu Celliant qui convertit la chaleur en énergie infrarouge pour une guérison physique plus rapide.
Regardez notre revue complète du matelas Bear Hybrid pour en savoir plus.
WinkBed: Meilleur Lit Dans Une Boîte
WinkLit
Le WinkBed est un hybride qui combine des ressorts de soutien à l’aide d’un oreiller moelleux menant à un design de haute qualité qui se transporte facilement comme un matelas dans une boîte.
Période d’essai
120 nuits
garantie
Garantie à vie limitée
Un lit dans une boîte est une notion plutôt nouvelle qui signifie que votre matelas est enveloppé et compressé pour le transport. Si vous vous attendez à vous épargner la peine de voir un magasin de matelas physique et à profiter des avantages d’un intervalle d’essai de sommeil, les matelas bed-in-a-box sont tous d’excellents choix.
Le WinkBed comprend une housse Tencel qui est exceptionnellement respirante et devrait aider à contrôler la température pour les athlètes. De plus, il comporte une chemise euro-oreiller qui se sent luxueuse au toucher garde néanmoins une sensation invitante. Le WinkBed comporte également une disposition de bobine sur bobine qui comprend une couche de transition de micro-bobines élastiques zonées pour encourager l’alignement de la colonne vertébrale et un revêtement de service de bobine à poches pour éviter l’affaissement tout en améliorant la respirabilité et le rebond. Le meilleur de tous, il est disponible en quatre options de stabilité, ce qui le rend approprié pour un large assortiment de traverses.
Regardez notre revue complète du matelas WinkBeds pour en savoir plus.
Eight Sleep Pod Pro: Meilleur Matelas En Moquette Pour Les Dormeurs Chauds
Gourou Des Huit Capsules De Sommeil
Le Pod Guru s’étend au-delà pour garder les athlètes au frais en utilisant un système de refroidissement à base d’eau ainsi que d’autres fonctionnalités créées pour les férus de technologie.
Période d’essai
100 nuits
garantie
Garantie limitée de 10 ans (mousse uniquement)
Le Sleep Pod Guru est parmi les matelas les plus intelligents disponibles sur le marché de nos jours. Non seulement cela s’intègre à d’autres produits de la maison intelligente et surveille votre sommeil dans votre téléphone intelligent, mais il chauffe et refroidit activement selon vos propres préférences. Une version mise à jour du premier Sleep Pod, le Guru comprend des capteurs ambiants pour la température et l’humidité, des mesures de santé supplémentaires telles que la fréquence respiratoire et également le choix de placer votre alarme comme une vibration subtile du matelas.
Bien que ce ne soit peut-être pas l’alternative la moins chère de cette liste (un prix Queen-size d’environ 100), le Guru est une superbe sélection pour les athlètes qui sont également plus technophiles et souhaitent intégrer la technologie du sommeil dans leur routine. Ses caractéristiques distinctives de chauffage et de chauffage seront également attrayantes pour les utilisateurs qui dorment exceptionnellement froid ou chaud. Si cela ne dépasse pas votre budget, cependant, il y a plus de choix sur notre page des meilleurs matelas de refroidissement.
Regardez notre revue complète du matelas Eight Sleep Pod Guru pour en savoir plus.
Saatva Classic: Le Meilleur Matelas Pour Les Dormeurs Sur Le Dos
Saatva Classique
Le Saatva Classic est un matelas à ressorts de luxe qui existe dans trois configurations de fermeté et contient un point de coût forfaitaire.
garantie
15 ans
Bien que les matelas à ressorts intérieurs excellent normalement en termes de réactivité et de respirabilité, beaucoup manquent de mousse suffisante pour offrir une relaxation suffisante ou un soulagement de la pression. Le Saatva est une exception, utilisant une construction coil-on-coil et des couches de relaxation épaisses qui encouragent le corps du dormeur tout en offrant un palais doux.
Son revêtement en spirale lui permet de dormir tendance pour beaucoup, et il est accessible en trois configurations de fermeté qui devraient correspondre à la plupart des athlètes, quelle que soit leur graisse ou leur posture de sommeil. Cela dit, le Saatva Classic excelle en fait pour les dormeurs sur le dos. La couche de confort en mousse à mémoire offre un soulagement de la pression et de la lubrification, tandis que les deux couches de ressorts aident la colonne vertébrale dans sa courbe en S naturelle.
Regardez notre revue complète du matelas Saatva Classic pour en savoir plus.
Quelle Fermeté De Matelas Est La Meilleure Pour Les Athlètes?
Même pour l’individu ordinaire, la fermeté est l’un des éléments les plus importants à retenir lors de la recherche du bon matelas. La fermeté décrit à quel point un matelas est dur ou mou, c’est donc une mesure subjective, car la sensation du matelas pour vous peut dépendre de votre propre poids corporel, de votre posture de sommeil et de vos goûts. Pour simplifier la sensation et la fermeté, la plupart des entreprises de matelas attribuent une note, telle que douce ou moyennement ferme, à chaque modèle de matelas de leur gamme. Dans nos évaluations, nous les évaluons sur une échelle de 110 (1 étant assez tendre, 10 étant assez ferme).
Les niveaux de stabilité les plus populaires sont 47, mais vous trouverez des dormeurs, tels que des athlètes, dont les goûts peuvent tomber en dehors de la plage. Les petits dormeurs latéraux, par exemple, pourraient se sentir mieux sur un matelas vraiment somptueux qui permet à leur corps léger de couler. Les dormeurs arrière de taille plus, par contre, se sentent généralement mieux sur un lit très ferme et offrant un soutien qui offre une surface de couchage plus grande pour maintenir les épaules et les hanches surélevées.
Cela dit, le meilleur degré de fermeté pour tout athlète peut dépendre entièrement de ses goûts, de sa posture de sommeil et de son poids, exactement comme pour tout autre dormeur. À titre indicatif, des matelas plus fermes sont généralement suggérés pour les dormeurs sur le ventre et sur le dos, et des matelas plus épais sont généralement suggérés pour les dormeurs sur le côté. Avant de prendre une décision, nous avons préconisé d’en apprendre davantage sur la stabilité dans notre manuel de stabilité du matelas.
Quel Type De Matelas Convient Le Mieux Aux Athlètes?
Les cinq formes de matelas les plus connues sont désormais les matelas à ressorts, les véhicules hybrides, tout en mousse, en latex et les matelas pneumatiques. Chacun offre des avantages et des inconvénients uniques pour les athlètes, il est donc essentiel que vous les compreniez avant de prendre une décision.
Innerspring
Les lits à ressorts sont considérés comme le type de matelas le plus conventionnel, associant une fine couche de mousse à l’aide d’un système de support en spirale en acier ou à ressorts. En gros, ils ont des prix moyens, peuvent être trouvés dans de nombreuses alternatives de fermeté et restent cool. Mais, des couches de relaxation minimales les empêchent de fournir l’amorti dont de nombreux athlètes ont besoin. Ils ont également souvent des prix de transfert de mouvement élevés, ce qui peut être un problème pour les couples. Rendez-vous sur nos meilleurs matelas à ressorts pour obtenir plus d’informations.
Hybride
Les matelas hybrides ont des couches de confort en mousse plus épaisses et un centre de service à ressorts ensachés. Ils offrent quelques-uns des avantages des matelas à ressorts, tels que la durabilité, la respirabilité et le soutien, ainsi que la relaxation et l’adaptation des lits entièrement en mousse. A condition que le niveau de fermeté et la texture idéaux soient préférés, il n’y a pas d’inconvénients notables de la conception pour les athlètes. Bien qu’ils soient normalement le type de matelas le plus cher, des matelas hybrides économiques peuvent être trouvés.
Tout en mousse
Les matelas en mousse à mémoire et les matelas en mousse combinés combinent des couches de mousse dans des densités variables. Ils ont tendance à avoir des prix inférieurs à la moyenne. Les lits en mousse à mémoire, en particulier, permettent une adaptation étroite pour aider à soulager la pression et la douleur dans tout le corps. Les lits en mousse ont une isolation des mouvements supérieure à la moyenne, ce qui en fait un choix fantastique pour les couples sportifs. Si le soulagement du stress est précieux pour vous, un matelas en mousse peut être une excellente alternative, mais rappelez-vous qu’il a tendance à s’affaisser plus rapidement et qu’il conservera probablement plus de chaleur que le matelas hybride ou superposé.
Latex
Les matelas en latex sont disponibles dans des configurations entièrement en mousse et hybrides. Beaucoup ont au moins une couche de latex sur la partie confortable du matelas, et quelques-uns ont des noyaux de soutien entièrement constitués de latex. Ces matelas se conforment étroitement, par exemple en mousse à mémoire de forme, offrent cependant plus de rebond et de sommeil plus frais. Mais ils peuvent être coûteux. Jetez un coup d’œil à notre meilleur tour d’horizon de matelas en latex pour un certain nombre de nos choix préférés.
Matelas pneumatique
Les matelas gonflables offrent une stabilité flexible aux athlètes qui souhaitent personnaliser la texture du matelas si nécessaire. Ce seront les matelas les plus coûteux du marché actuel, mais la plupart offrent une adaptation étroite, isolent bien les mouvements et dorment à la mode. Par contre, les matelas pneumatiques peuvent être plus sujets aux pannes mécaniques, peuvent dormir chaud s’ils ont des couches de relaxation plus épaisses et peuvent créer du bruit dans vos pompes à air. Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet dans notre meilleur tour d’horizon des matelas pneumatiques
Récupération Musculaire Et Sommeil
Le lien entre le sommeil et la guérison musculaire est largement compris, mais il peut être utile de comprendre la science du sommeil pour comprendre comment elle affecte le corps avec le temps. Le sommeil se déroule en 2 phases: sommeil paradoxal (mouvement oculaire rapide) et sommeil non paradoxal.
Le sommeil paradoxal offre de l’énergie à l’esprit qui le soutient pendant l’éveil. Le sommeil non paradoxal, ou sommeil lourd, permet à l’esprit de rompre sans pratiquement aucune action, ce qui signifie que l’apport sanguin change plutôt dans les muscles. Tout au long du sommeil non paradoxal, l’hormone de croissance peut être sécrétée, ce qui stimule la croissance des tissus et la réparation musculaire.
Obtenir 79 heures de sommeil de qualité chaque nuit est essentiel, en particulier pour les athlètes, cependant, s’assurer de passer suffisamment de temps pendant la période de sommeil non paradoxale peut faire la différence entre dormir huit heures et se sentir stressé et dormir huit heures par jour et se sentir vraiment rajeuni. .
