Mattress Nerd a consulté le Dr Alaina Rajagopal pour s’assurer que cet article informatif répondait à nos critères éditoriaux
Trouver le meilleur matelas pour la fibromyalgie après avoir été diagnostiqué est vital. La fibromyalgie est une maladie du corps entier qui change la vie et qui peut avoir un effet drastique sur chaque coin de votre vie, comme votre propre sommeil. Lorsque vous avez reçu un diagnostic de fibromyalgie, vous pouvez ressentir une sensibilité à la chaleur et au froid, des zones sensibles, des douleurs dans le système musculo-squelettique, des troubles du sommeil, ainsi que d’autres facettes qui font souvent de bonnes nuits de sommeil un obstacle majeur.
Alors que le repos profond est suggéré à tout le monde, il est particulièrement essentiel de prêter attention aux habitudes de sommeil des patients atteints de fibromyalgie. Le matelas idéal peut aider à réduire la douleur, à soulager les points de pression et à vous rapprocher d’une nuit de sommeil saine et d’une meilleure santé globale.
Dans cet article informatif, discutaient des meilleurs matelas pour la fibromyalgie. Vous apprendrez ainsi pour les meilleurs matelas pour aider à la maladie, leurs avantages et inconvénients, leur construction, et de ces matelas pour la fibromyalgie peuvent être les meilleurs pour vous et votre ensemble distinctif de symptômes.
Divulgation:
Meilleur matelas pour la fibromyalgie de 2021
- Loom & Leaf -Editeurs Select
- Nectar – Meilleur matelas pour la fibromyalgie et l’arthrite
- Brooklyn Bowery – Meilleur rapport qualité / prix
- Saatva – Le meilleur matelas pour les dormeurs latéraux atteints de fibromyalgie
- Helix Morning -Meilleur matelas pour les dormeurs d’estomac utilisant la fibromyalgie
Métier à Tisser Et Feuille
Le Loom & Leaf est un lit de luxe de haute qualité comprenant des éléments chauffants, un revêtement anti-pression et des choix de personnalisation et de livraison qui donnent aux acheteurs le sentiment que leur investissement en vaut la peine.
garantie
Garantie limitée de 15 ans
Le Loom & Leaf est un matelas en mousse combinée de luxe qui existe dans deux réglages de stabilité. L’attrait du Loom & Leaf pour les patients atteints de fibromyalgie réside dans son propre chauffage et son soulagement supérieur des points de pression, ce qui en fait l’un des meilleurs matelas pour les personnes âgées. Le matelas est construit avec une housse en coton matelassé qui transporte 11 cm de mousse à mémoire de forme gel et de mousse à mémoire classique au niveau des couches de confort et 19 cm de polyfoam du centre de service. Les couches supérieures infusées de gel améliorent la respirabilité du matelas, une qualité importante pour les victimes de fibromyalgie qui dorment sexy, tandis que le revêtement de soutien inférieur crée une surface pratiquement silencieuse et extrêmement isolante des mouvements.
Si vous souffrez de fibromyalgie depuis un certain temps et que vous avez les fonds nécessaires pour mettre de l’argent dans un matelas qui a sauté pour soulager la douleur et vous rapprocher de quelques bonnes nuits de sommeil, vous adorerez dormir le Loom & Leaf et les équipements de luxe, tels que Livraison de gants blancs, qui comprend votre achat.
Lisez notre revue complète des matelas Loom & Leaf pour en savoir plus.
Nectar
Le matelas Nectar se présente comme un lit dans une boîte, mais fournit un soulagement considérable de la pression grâce à 2 revêtements en mousse à mémoire de forme, ce qui en fait notre choix pour les personnes souffrant de douleurs sévères et souffrant de fibromyalgie et d’arthrite.
garantie
Durée de vie
Le matelas Nectar a une sensation de fermeté moyenne qui est équilibrée – il adhère au corps humain mais fournit un soutien suffisant. Il est construit avec seulement deux couches de relaxation, telles que de la mousse à mémoire matelassée et de la mousse à mémoire de forme infusée de gel, pour stimuler le contour et fournir au corps un câlin soulageant la pression, ce qui en fait l’un des meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme. Son degré de fermeté au milieu de la route le rend adapté aux dormeurs de toutes les postures de sommeil et de toutes les catégories de poids.
La fibromyalgie et l’arthrite tournent parfois mal. En eux-mêmes, ils pourraient être un cauchemar, mais collectivement, ils peuvent être douloureux. Nous constatons que presque toutes les personnes souffrant de douleur peuvent améliorer ou soulager leurs difficultés grâce aux deux meilleures couches de relaxation, qui vous permettent de vous plonger et de vous détendre sans perdre la douleur vertébrale. Ces qualités pourraient aider à soulager une partie de la détresse due à la fibromyalgie et à l’arthrite. Le prix du Nectar est facile et sera fourni avec des couvertures généreuses, telles qu’un essai de sommeil de 365 nuits, une garantie à vie et une livraison gratuite.
Si vous êtes le plus préoccupé par l’arthrite, jetez un œil à nos meilleurs matelas pour le tour d’horizon de l’arthrite.
Lisez notre revue complète des matelas Nectar pour en savoir plus.
Brooklyn Bowery Hybride
Le Brooklyn Bedding Bowery a un coût inférieur à la moyenne, mais présente une construction de haute qualité avec des caractéristiques qui correspondent aux patients atteints de fibromyalgie, ce qui en fait notre meilleur choix.
garantie
Garantie de 10 ans
Description de l’article: Le Bowery de Brooklyn Bedding est un matelas hybride qui offre un très bon soutien, une réactivité fine, une respirabilité et bien plus encore. Il est construit avec une housse en polyfoam matelassée, un système de confort en polyfoam, une couche de ressorts ensachés, plus une base compacte en polyfoam pour le soutien. Le résultat est un degré de fermeté modéré et une sensation qui soulage les courbatures et les douleurs tout en encourageant la détresse de la colonne vertébrale.
Les épaisses couches de relaxation Bowerys fournissent une texture incroyablement douce qui offre un excellent soulagement de la tension pour les patients atteints de fibromyalgie qui dorment sur le côté ou à l’arrière. Nous recommandons le Bowery pour les dormeurs de poids ordinaire et lourds, en particulier ceux qui dorment sur le ventre ou sur le dos. Le Brooklyn Bowery comprend la livraison gratuite, un essai de 120 nuits et une garantie de 10 ans.
Saatva Classique
Saatva fait partie des toutes premières entreprises de matelas en ligne destinées directement aux consommateurs. Le matelas Saatva n’est pas une entreprise bed-in-a-box, car il ne vient en aucun cas dans une boîte. C’est un matelas à ressorts normal livré à votre porte par des professionnels de l’expédition.
garantie
15 ans
Le Saatva fait notre choix pour le meilleur matelas pour les dormeurs latéraux atteints de fibromyalgie grâce en partie aux trois options de stabilité, ce qui en fait un choix fantastique pour presque toutes les tailles de dormeurs latéraux.
Les dormeurs latéraux typiques et légers atteints de fibromyalgie feraient bien avec l’alternative moelleuse-douce, tandis que les personnes plus lourdes devraient envisager la société de luxe pour garder leurs épaules et leurs fesses encouragées.
La conformation de ce Saatva soulage la pression, mais la surface du matelas ne tombe pas suffisamment pour désaligner la colonne vertébrale.Le Saatva comprend un essai de sommeil de 180 nuits, une garantie de 15 ans et une livraison gratuite.
Lisez notre revue complète des matelas Saatva pour en savoir plus.
Helix Matin
L’Helix Dawn, utilisant sa propre construction hybride en spirale et en mousse, offre aux dormeurs sur le ventre le service qu’ils désirent, tout en se sentant suffisamment tendre pour correspondre aux personnes souffrant de fibromyalgie.
garantie
Garantie de 10 ans
Il est quelque peu rare de trouver des matelas hybrides sur la liste des recommandations pour les meilleurs matelas pour les victimes de fibromyalgie ou de maux de dos, mais l’Helix crée notre record pour une bonne raison.
Nous apprécions cette alternative aux patients atteints de fibromyalgie qui dorment sur le ventre car c’est un niveau de stabilité élevé qui est idéal pour les dormeurs d’estomac, mais qui est tout simplement assez pépère pour détendre les régions douloureuses.
Si cela semble être des qualités qui aideraient à soulager votre douleur de fibromyalgie ainsi que le calibre de votre estomac endormi, alors les mariés exhortent l’Helix Dawn. Il comprend la livraison gratuite, un essai de 100 nuits et une garantie de 10 ans.
Lisez notre revue complète du matelas Helix Morning pour en savoir plus.
Guide D’achat Du Meilleur Matelas Pour La Fibromyalgie
La fibromyalgie est une maladie caractérisée par des douleurs musculo-squelettiques généralisées et s’accompagne souvent de fatigue, de troubles du sommeil, de pertes de mémoire et de sautes d’humeur. Le problème est difficile à diagnostiquer en raison de l’éventail des symptômes et est considéré comme un diagnostic d’exclusion, ce qui, comme notre critique le Dr Alaina Brinley nous l’a appris, signifie que d’autres maladies devraient être exclues. Des études indiquent que la fibromyalgie s’accompagne d’une stimulation nerveuse qui améliore la quantité d’hormones qui communiquent des sensations douloureuses dans tout votre corps.
Les personnes atteintes de fibromyalgie ressentent souvent que les symptômes énumérés ci-dessus, ainsi que les douleurs musculo-squelettiques globales, les douleurs articulaires intenses de chaque côté du corps, les sensations de brûlure et la fatigue musculaire, la fatigue, le manque de sommeil, le brouillard mental, la bouche sèche, les mictions fréquentes, et bien plus encore. Le problème est dû à des facteurs génétiques, à des infections et à quelques types de blessures. Les filles sont plus susceptibles d’être diagnostiquées avec des hommes. La racine de la maladie n’est pas bien connue, nous a dit le Dr Brinley, mais pourrait être associée à des facteurs génétiques, des infections, de l’anxiété et des blessures.
Comment Le Sommeil Affecte La Fibromyalgie
Le sommeil et la fibromyalgie sont comme la poule et l’œuf: il est difficile de dire ce qui se passe. Un mauvais sommeil aggrave la fibromyalgie, et les douleurs articulaires courantes causées par la fibromyalgie peuvent rendre le sommeil difficile.
La douleur pendant la nuit peut entraîner un sommeil agité chez les patients, ce qui entraîne de la fatigue et une aggravation du problème. Cela contribue également à se sentir mal reposé et épuisé le lendemain, ce qui peut alors aggraver le cycle de mauvais sommeil. Il est essentiel d’essayer d’atteindre un sommeil profond si vous souffrez de fibromyalgie.
Les patients atteints de fibromyalgie ne souffrent pas seulement d’insomnie à cause de la douleur, mais traitent également l’apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos dans certains cas. L’apnée du sommeil se caractérise par une réduction temporaire de la respiration pendant le sommeil. Le syndrome des jambes sans repos se caractérise par des sensations douloureuses de picotements dans les jambes en position couchée. Ceux-ci peuvent également entraîner une perte de sommeil.
Quels types de matelas sont les meilleurs pour la fibromyalgie?
Il n’y a pas de meilleur type de matelas pour la fibromyalgie, car chaque type de construction offre divers avantages pour les individus. Lisez ci-dessous notre évaluation de la façon dont les différents types de matelas se sont empilés pour les patients atteints de fibromyalgie.
Innerspring
Les matelas à ressorts ont une fine couche de confort en mousse suivie d’un centre de support en acier. Comme ce sont l’un des lits très bon marché disponibles sur le marché actuel, ils offrent une mauvaise conformité et un service qui n’est pas le mieux adapté aux personnes souffrant de fibromyalgie. Néanmoins, si vous pensez que cela vaut la peine d’être considéré, jetez un œil à notre meilleur site de matelas à ressorts.
Mousse
Les lits en mousse comportent des couches de polyfoam et de mousse à mémoire au niveau des couches de confort et un centre de soutien en mousse plus doux. Lorsque ces matelas peuvent souvent dormir sexy, ce qui peut être un problème pour les patients atteints de fibromyalgie, ils excellent dans la conformation et la relaxation. Le soutien pourrait être compromis par un lit trop mou, vous devrez donc faire vos propres recherches.
Latex
Comparables aux lits en mousse, les matelas en latex vous offrent une grande souplesse et une grande relaxation, mais ils absorbent beaucoup moins de chaleur que les versions tout en mousse. Ces lits offrent également souvent l’avantage d’être hypoallergéniques, résistants aux acariens et antimicrobiens, ce qui est attrayant en fonction de vos priorités d’achat. Rendez-vous sur notre meilleur tour d’horizon de matelas en latex pour en savoir plus.
Hybride
Les matelas hybrides combinent le meilleur des deux mondes parmi les versions entièrement en mousse et à ressorts intérieurs et comportent des couches de mousse à mémoire de forme ou de polyfoam au sommet d’un centre de service à ressorts. Ces matelas sont durables et invitants, mais le mélange idéal de mousses de couche de relaxation sera nécessaire pour que les patients atteints de fibromyalgie obtiennent le confort et le soulagement de la douleur qu’ils souhaitent. Notre meilleur poste de matelas hybrides a plus de détails pour ceux qui sont intéressés
Comment Votre Position De Sommeil Pourrait Affecter La Fibromyalgie
Si vous souffrez de fibromyalgie, vous choisissez probablement votre posture de sommeil en fonction de la douleur que vous ressentez à un moment donné.Si dormir sur le ventre une nuit induit le moins de douleur, alors il est tout à fait naturel que vous dormiez sur le ventre. Néanmoins, vous devez être conscient que votre posture de sommeil peut avoir des impacts à long terme sur votre relaxation qui ne sont pas immédiatement évidents. Heureusement, il existe des moyens d’atténuer ces effets.
Dormir Négatif Avec La Fibromyalgie
Il y a de nombreuses choses que tout dormeur latéral devrait rechercher dans un matelas, mais cela vaut le double pour les dormeurs latéraux atteints de fibromyalgie. De votre côté, les zones les plus lourdes – vos épaules et vos hanches – poussent vers le matelas. Si votre matelas est trop ferme, le matelas repousse des épaules et des fesses, ce qui peut entraîner des douleurs.
Tout ce dont vous aurez besoin, c’est d’un matelas suffisamment souple pour permettre aux épaules et aux poignets de s’enfoncer, tout en fournissant exactement au même moment un soutien plutôt que de les laisser couler trop loin. C’est exactement ce que nous demandons aux dormeurs latéraux d’essayer de trouver.
Outre la stabilité, il existe de nombreuses suggestions pour dormir correctement de votre côté. Il y a un meilleur côté pour dormir.
Retour Dormir Avec La Fibromyalgie
Les dormeurs sur le dos, ceux sans fibromyalgie, se débrouillent souvent bien avec un matelas qui a un degré de fermeté légèrement supérieur à la moyenne. Quelque chose d’assez doux pour se modeler autour de leurs hanches, mais avec beaucoup de stabilité pour que tout reste aligné.
Si vous découvrez que dormir sur le dos aide avec votre fibromyalgie, vous devez connaître d’autres pièges possibles. De manière significative, cela pourrait augmenter la probabilité de ronflement et exacerber les problèmes associés à l’apnée du sommeil. Malheureusement, l’apnée du sommeil pourrait être une préoccupation pour les personnes atteintes de fibromyalgie que pour les personnes sans.
Le Dr Brindley dit que les patients atteints de fibromyalgie ne souffrent pas seulement d’insomnie à cause de la douleur, mais peuvent également traiter l’apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos dans certains cas, et poursuit en déclarant que l’apnée du sommeil est caractérisée comme une réduction temporaire de la respiration pendant le sommeil.
Estomac Qui Dort Avec La Fibromyalgie
Le sommeil sur l’estomac n’est certainement pas la meilleure posture de sommeil, que vous souffriez ou non de fibromyalgie. Mais si vous découvrez que c’est la méthode la plus simple pour trouver un sommeil décent, il existe des moyens de dormir correctement sur le ventre.
Pour commencer, vous devriez rechercher un matelas à l’extrémité la plus ferme de cette échelle. De tous les endroits de couchage, l’intestin a besoin du plus de soutien pour que sa colonne vertébrale reste correctement alignée, ce qui est tout à fait vital pour prévenir / réduire la douleur.
Alors pensez à votre propre oreiller. Si vous utilisez maintenant quelque chose d’assez épais, cela vous amènera probablement à placer votre cou à un angle inconfortable lorsque vous vous endormez. Un oreiller extrêmement fin, ou aucun coussin de quelque manière que ce soit, pourrait être le meilleur choix pour vous; Jetez un œil à nos meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le ventre pour quelques excellents choix.
Et si vous pensez que cela pourrait valoir la peine d’être envisagé, notre article sur la façon de vous entraîner à dormir sur le dos peut vous aider à changer votre position préférée.
autres Considérations
Fermeté
Le meilleur degré de fermeté pour les victimes de fibromyalgie dépendra des goûts individuels, de la posture de sommeil et du poids corporel. En règle générale, les matelas moyennement fermes vous donnent l’impression que de nombreux dormeurs de poids ordinaire se sentiront reposés dans n’importe quel endroit.
Si vous êtes plus léger, vous aurez peut-être besoin d’un matelas plus souple. Dans le cas où vous êtes plus lourd, un matelas plus ferme qui affirme votre jambe sera approprié. Il n’y a pas de fermeté fausse ou juste, mais un degré de stabilité mal adapté à votre propre type de corps peut aggraver les symptômes de la douleur.
Un Service
Le soutien décrit l’efficacité avec laquelle le matelas favorise un sommeil de niveau et un alignement sain de la colonne vertébrale. Si votre matelas est trop mou ou trop ferme, il se peut qu’il ne soutienne pas votre colonne vertébrale, en fonction de votre poids et de votre posture de sommeil préférée. Le matelas parfait pour la fibromyalgie encouragera un alignement sain de la colonne vertébrale, ce qui empêchera la création de douleurs et de courbatures pendant la soirée.
Soulagement Du Stress
La stabilité, la construction et les matériaux d’un matelas jouent un rôle dans la façon dont il adhère au corps pour soulager les courbatures, les douleurs et les points de stress. Les modèles qui se conforment étroitement et sont conçus pour soulager l’inconfort dans les zones sensibles – notamment la colonne vertébrale, le dos et les hanches – peuvent être très bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs de fibromyalgie généralisées.
Neutralité De La Température
Une sensibilité plus élevée à la chaleur et au froid est typique de la fibromyalgie. Alors que la sensibilité au froid peut être prise en charge en superposant des couvertures, des couettes et des vêtements de nuit chauds, la surchauffe la nuit doit être atténuée en utilisant un matelas à température neutre ou, mieux encore, un matelas qui pleure au frais.
Les matelas hybrides et les matelas à ressorts ont tendance à dormir plus chaud que les versions entièrement en mousse et en latex. Certains matelas en mousse ont été imprégnés de substances chauffantes, telles que le gel et l’aluminium, pour les empêcher de conserver une quantité excessive de chaleur corporelle.
