C’est une hypothèse courante qu’une personne en surpoids ne peut pas être en bonne santé. C’est une question complexe qui ne doit pas être écartée. Il est préférable d’examiner si cela est vrai ou non.
Cette question a fait l’objet de nombreuses recherches. Pour s’assurer que les gens reçoivent des conseils médicaux judicieux sur ce qu’il faut faire,
Cet article examinera s’il est possible d’être à la fois en bonne santé et en surpoids simultanément. Cela semble-t-il impossible ? Ou cela dépend-il des variables de sa vie ? Regardons de plus près.
Qu’est-ce Qui Est Considéré Comme Un Excès De Poids?
Il est important de savoir ce que signifie le surpoids avant qu’une personne puisse évaluer son état de santé. Il ne suffira pas de simplement regarder l’échelle. De nombreux facteurs jouent un rôle comme le pourcentage de graisse corporelle. Vous pouvez avoir l’air en forme même si vous êtes lourd, car votre corps a un pourcentage plus élevé de muscles maigres.
Il est important de mesurer votre tour de taille afin de mieux évaluer votre poids. Cela peut révéler beaucoup de choses sur une personne moyenne.
Les chercheurs disent qu’un homme avec une taille de plus de 40 pouces et une femme avec une largeur de hanches de 89 cm sont considérés comme étant à la frontière. Toute personne ayant un tour de taille supérieur à 40 cm est considérée comme en surpoids.
C’est ainsi que les scientifiques définissent ce qui constitue le surpoids.
La Santé Est Possible En Tant Que Personne En Surpoids
Il est possible de rester en bonne santé et en surpoids tant que vous êtes en bonne santé. Certaines personnes sont plus en mesure de rester en bonne santé que d’autres. D’autres commenceront à montrer des signes de maladie. Beaucoup de personnes minces sont en meilleure santé que moi. Parfois, la taille n’a pas d’importance.
Il est important de garder une trace de ces informations pour votre propre sécurité.
La plupart des gens peuvent examiner deux aspects pour déterminer s’ils sont en bonne santé et en surpoids.
Si vous n’avez aucune inquiétude, vous pouvez continuer et maintenir votre poids actuel pendant une période spécifique.
Recommandations pour perdre du poids
Bien qu’il soit possible de rester en bonne santé, cette réponse n’est pas nécessairement la meilleure. Cependant, vous pouvez toujours vouloir perdre du poids. Votre corps a une limite à ce qu’il peut gérer avant qu’il ne commence à s’user. Il vaut mieux le garder en dessous de cette limite que trop de gens la dépassent. Si vous tombez dans la catégorie des obèses, cela causera de graves problèmes de santé et ne sera pas facile pour votre corps. Mon pèse-personne n’a pas pu enregistrer mon poids et c’est à ce moment-là que j’ai su qu’il fallait faire quelque chose. Commencez avec un pèse-personne de grande capacité .
Variables supplémentaires
Les gens qui sont en ligne doivent se rendre compte qu’il y a d’autres variables. Vous serez dans une situation bien pire si vous fumez ou buvez de l’alcool. Cela est également vrai pour ceux qui sont très minces. Ce sont les catégories dans lesquelles j’appartiens, malheureusement. Il est très difficile de contrôler les dépendances comme la cigarette, l’alcool et la nourriture. Cela est particulièrement vrai lorsque mon estime de soi a déjà été endommagée. C’est encore plus difficile de démarrer. Au cours de la prochaine année, j’investirai dans des équipements d’exercice pour les personnes lourdes . Une fois que je dépense de l’argent pour quelque chose, je dois poursuivre mon plan d’action. C’est le but ultime. Lorsque je me sens en meilleure santé physique et mentale, je sens que je peux vaincre mes autres terribles dépendances.
Ces variables doivent être contrôlées et vous devez bien manger.
C’est une étape clé pour rester en bonne santé à long terme, quel que soit votre poids.
Autrefois, le surpoids était considéré comme un signe de mauvaise santé. Tout se résume à votre génétique et à la façon dont vous vivez votre vie. Tout ira bien si vous gérez votre génétique et vos habitudes le plus longtemps possible.
Bien que vous ne devriez pas suivre la foule, cela peut conduire à des situations dangereuses. Cependant, beaucoup de gens le font et vivent longtemps, réalisant leur potentiel. Vous devez faire les bons choix et vous assurer de vous faire contrôler régulièrement. Vous saurez si votre santé est en danger ou non en vous faisant contrôler régulièrement. Vous pouvez être heureux avec votre corps, quelle que soit sa forme. Cependant, vous devez toujours garder un œil sur les changements qui peuvent être nécessaires. Les choses peuvent devenir incontrôlables avant qu’elles ne le fassent. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais je connais bien les bases.
Voici ma réponse à la question : pouvez-vous être en bonne santé et en surpoids ?
